No importa tu opinión sobre una artista y bailarinas con tacones, hay una cosa que no puedes negar: La mujer puede hacer casi todo con tacones. Bailar. Correr. Saltar. Caminar. Pavonearse. Ir a partidos de baloncesto. Incluso llevar casualmente a su hijo por la rampa de un yate. No nos sorprendería saber que incluso duerme con sus tacones de aguja.
En un guiño a las incomparables habilidades de Beyoncé con los tacones, los editores del Huffington Post Style entrevistaron a una bailarina de apoyo profesional para obtener algunos trucos sobre cómo hacer algo más que tambalearse con los tacones de aguja. Sigue leyendo para aprender de su sabiduría.
1. Estira los pies antes de ponerte los tacones
Esto es válido tanto si vas a caminar hasta tu coche como si vas a hacer una clase de ejercicios con tacones: Estirar los pies te ayudará a evitar el dolor al día siguiente de ponerte los tacones, y te hace más ágil y flexible mientras los llevas puestos.
2. Toma una clase de baile
Una de mis profesoras de baile, que además es coreógrafa de Beyoncé, me dijo que tomara clases de ballet para mejorar mi forma de bailar con tacones. La forma correcta de llevar tacones es muy parecida a la de hacer ballet. Lo cual no es en absoluto una coincidencia porque el ballet se hacía con tacones en las cortes francesas.
Bailar mejorará tu equilibrio, fortalecerá tus piernas y aumentará tu flexibilidad, todas buenas cualidades para llevar tacones.
3. Controla constantemente tu postura
Si lo has oído una vez, lo habrás oído mil veces: La postura es clave para caminar con tacones.
Cuando tiras hacia arriba desde el centro. Hay menos presión en las rodillas. Imagina que una cuerda levanta la parte superior de tu cabeza directamente hacia el techo mientras caminas.
4. Dirige con tus caderas
Cuando lideras con las caderas (en lugar de con el pecho o los pies), tu peso tiende a distribuirse más uniformemente y tu postura también es mejor. Además, te obliga a involucrar los músculos de los muslos y le quita presión a las rodillas.
5. Utiliza siempre tu núcleo
La clave más importante para hacer cualquier cosa con tacones, desde caminar hasta bailar: involucrar tu núcleo. Endereza la postura, mete la barriga y te ayuda a mantener el equilibrio para librarte de esos molestos tambaleos con los tacones de aguja.
6. Relaja la cara
Te sorprenderá saber que, por muy increíbles que sean tus tacones, la mayoría de la gente se fija inmediatamente en tu cara cuando entras en una habitación. Y muchas personas, sin saberlo, mantienen la tensión en sus expresiones faciales.
Puedes caminar con toda la fiereza posible. Pero la gente puede mirar tu cara y pensar que tienes que ir al baño.
Eso nunca es una buena imagen. No pierdas de vista tu cara mientras caminas con tacones; aunque te duelan los pies, te sientas incómoda o no tengas ni idea de lo que estás haciendo, pon cara de circunstancias. Finge hasta que lo consigas, como se suele decir.
